PUUKARIN PYSÄKIN JOOGARETRIITTI 

 

Joogaretriitin ajatuksena on vapauttaa keho ja mieli kaikesta suorittamisesta. Hiljennämme ja hiljennymme kuulostelemaan olemassaoloa kaikessa rauhassa. Hyväksyvällä asenteella saamme mahdollisuuden palautua kiireisestä arjesta ja ladata voimavaroja tuleviin koitoksiin.

Majatalomme tarjoaa hiljentymiselle ihanteelliset puitteet. Matkailijoiden rakastaman majatalon kasvisherkut loihditaan perinteikkään tuvan uumenissa, jonka sydän on perinteinen puulla lämmitettävä uuni. Saunassa vapautamme viimeisetkin jännitykset löylyn mukana matkoihinsa. Uni maittaa taatusti majatalon hirsiseinien suojissa.

Joogaohjelmasta vastaa Ikivalkean joogaopettaja ja elämäntaidon opas Sanna Gyllene. Sanna on harjoittanut joogaa vuodesta 2007 lähtien, ja suorittanut klassisen hathajoogan RYT 200 -opettajakoulutuksen Arhanta Yoga Schoolissa Hollannissa. Lue lisätietoa joogaohjaaja Sanna Gyllenestä.

 


 

OHJELMA

1. päivä 
klo 16 alkaen Saapuminen ja majoittuminen
18 Alkupiiri ja äänimaljarentoutus
19.30 Iltapala
Saunamahdollisuus

2. päivä
8.30 Smoothie
9-10.30 Kuulosteleva aamujooga
11-12 Brunssi
13-15.30 Metsäkävely & nuotiohetki Luppotuvalla
16-18 Sauna
19.00 Illallinen
20.30 Meditaatio

3. päivä
8.30 Smoothie
9-10.30 Vahvistava aamujooga
11-12 Brunssi
13-17 Hiihtoa, lumikenkäilyä, kävelyä luonnossa. Mahdollisuus lisämaksusta hoitoihin.
17-19 Savusauna vanhassa riihessä  (tarjolla välipalaa)
19.30 Illallinen
21.00 Meditaatio

4. päivä
8.30 Smoothiet
9-10.30 Leikittelevä aamujooga
11-12 Brunssi ja palaute viikonlopusta
Hyvää kotimatkaa!

Puukarin Pysäkin joogaretriitillä saat omistautua 100% oman hyvinvointisi tukemiseen.

Aloitamme retriitin lempeästi syvärentouttavalla äänimaljakylvyllä, jossa kehon solut pääsevät uudistumaan parantavilla taajuuksilla! Myös kehon ja mielen kuunteluun kannustavat jooga- ja meditaatioharjoitukset sekä aisteja avaavat luontoretket antavat Sinulle mahdollisuuden vapautua kaikista kuormituksista.

Halutessasi voit varata ajan henkilökohtaiseen äänimaljahoitoon, ayurveda-konsultaatioon tai klassiseen hierontaan. Tai voit käyttää vapaan ajan parhaaksi katsomallasi tavalla luonnossa liikkuen tai kenties kirjaan uppoutuen.

Tiedustelut tulevista joogaretriiteistä:

Joogaretriitti pidetään Puukarin Pysäkillä, Valtimolla. Vuonna 2018 retriitin hinta on 395e sisältäen 3 vuorokauden ohjatun ohjelman sekä majoituksen täysihoidolla.

Lisätietoja Sannalta sähköpostitse: sanna (at) ikivalkea.fi tai 0400 677 667.

Majoitusta, ruoka-asioita ja sijaintia koskevat tiedustelut Annilta: majatalo (at) puukarinpysakki.fi tai puh. 050 344 3824. 

 

Tai kerää oma porukkasi ja varaa joogaretriitti vain teille!